【新闻夜班】跃动南马 “南马”即将开跑 须量力而行 不能强行“上马”

  12月1日,“跃动南马 壮行天下”——招商银行·第十四届南宁国际马拉松比赛暨第三十七届南宁解放日长跑活动,就要正式鸣枪开跑了。医生建议,选手们应当调整为主,每天进行一小时训练就行,不要轻易加大运动量,另外还要保持一个良好的心态,饮食、休息方面也要特别注意,从而将自己的身体和精神调整到最佳状态去参加“南马”,享受“南马”。

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